【アロマオイル】リラックスタイムにおすすめなオイル11選

アロマオイルは、忙しくてなかなかゆっくりできない、リフレッシュしたいけどする時間がない…そんな現代の頑張る人々にオススメの癒しアイテム。

すっかり定番となったアロマポッドやアロマデュヒューザーは勿論、お風呂に垂らして優雅なバスタイムを楽しんだり、枕に垂らして心地よい眠りを誘ったりと、使い方は多様です。

今回は、色々な楽しみ方が出来る、オススメの「アロマオイル」をご紹介。

アロマオイルで日々のストレスを軽減

アロマオイルは香りを楽しむということだけでなく、心を癒してくれる効果があるのが大きな魅力です。

植物由来の優しく癒される香りは、ストレスを軽減させてホッとしたひと時を与えてくれるでしょう。

特に最近では、女性の社会進出によってストレスを感じやすい環境であることが多く、そんな女性たちにとってアロマオイルを上手に利用するのも一つのストレス解消法になるはずです。

アロマオイルのリラックス効果で、日々の疲れを癒すだけでなく、重曹を溶かした水にアロマオイルを入れるなどして住まいのお手入れにも活用できるのです。

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初めてのアロマオイル選び

アロマオイルの香りを嗅ぐだけで、時に私たちの心は優しく癒されます。

実はアロマオイルは、その症状に合わせて正しく選べば万能薬とも呼べるほどの素晴らしい効能を持ち合わせているのです。

昨今では、お洒落な雑貨屋さんや美容院、病院の待合室等々、街のあちらこちらでアロマの良い香りが漂っています。

その種類は300種類以上と言われますが、まずはご自身の好みの香りを探すことから始めてみませんか。

きっと心も身体も優しく癒す、理想のオイルに出会えるはずです。

アロマオイルの活用法

お風呂に垂らしたり、部屋で焚いたりして楽しむだけでなく、アロマの効能をうまく活用して、ノンケミカルの虫除けを作ってしまう素敵女子もいます。

アロマオイルを効果的に利用するためには、香りの好みを知っておくだけではなく、その香りによってどんな作用があるのかを理解しておくことが重要です。

匂いは元気スイッチもリラックススイッチも上手にオンオフしてくれるのです。

香りと作用を理解して、内側からキレイを目指しませんか？
そんな魅力たっぷりのアロマオイルのご紹介です。

アユーラナイトメディテーションアロマオイル

出典：http://www.ayura.co.jp/products/detail.php?product_id=209

カモミール等のアロマティックハーブの香りと、東洋で古くから愛される「白檀」や「竹」などの香りをミックス。

商品名通り寝る前などの夜のリラックスタイムにぴったりのアイテムで、心と体を優しくほぐし、リラックスさせてくれます。

どこか懐かしさも感じるような香りで、安眠効果もバッチリ！

日本に昔から伝わる美容法に着目したコスメを扱う「アユーラ」の製品です。

商品名	ナイトメディテーションアロマオイル
ブランド/シリーズ名	アユーラ
価格の目安	5ml / 1500円+税

shiro サボンアロマオイル

出典：https://shiro-shiro.jp/products/detail.php?product_id=11275

自然派コスメを多く扱う「shiro」の製品で、他ではあまり見かけない、石鹸の香りのアロマオイル。
清潔感があり甘すぎないので、多くの人に広く愛される香りです。

香水や他のアロマの香りが甘すぎて苦手、という方でも心地よく使用できます。

ボトルもどこかレトロな感じがありおしゃれなので、お部屋に置いておくだけでもテンションを上げてくれます。

商品名	サボンアロマオイル
ブランド/シリーズ名	ローレル / shiro
価格の目安	12mL / 1200円+税

ニールズヤードレメディーズエッセンシャルオイルラベンダー

出典：https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=400

豊富な香りのバリエーションの中でも、特にリラックス効果の高いラベンダーの香りです。

ラベンダーやマンダリンをミックスしたオイルで、人の心と体を自然にリラックスさせてくれます。
ディフューザーやポッドにも勿論使用できるので、自分好みに楽しめます。

入浴時にお湯に垂らしたり、枕に少し垂らしたりして、自分なりのリラックス法を見つけてみては！

商品名	エッセンシャルオイルラベンダー
ブランド/シリーズ名	ニールズヤードレメディーズ
価格の目安	10ml / 2200円+税

シゲタゴールデンドロップス

出典：https://www.shigeta-shopping.jp/home-page/207-gld.html

ローズやシダー、ゼラニウムなど、美容にも良く香りも良い成分をたっぷり配合。

スキンケアに使えば、肌のくすみや毛穴の目立ちにアプローチし、イキイキとした透明感のある肌へと導きます。

潤いやハリも生み出してくれるので、年齢肌が気になり始めた方にもオススメ！

自然で上質なオイルを扱う「SHIGETA」の商品です。

商品名	ゴールデンドロップス
ブランド/シリーズ名	SHIGETA
価格の目安	15ml / 7000円+税

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生活の木エッセンシャルオイルオレンジスイート

出典：https://onlineshop.treeoflife.co.jp/goods/?g=084595010

有機栽培で育てられたハーブ･植物を使用。添加物なども一切使用していないオーガニックな商品です。

全てのオイルにそれぞれの分析表が添付され、初めてアロマを使う方でも効果的にアロマを楽しめます。

弾けるようにみずみずしいオレンジスイートの香りは、甘すぎないので、爽やかにリラックスさせてくれます。

商品名	エッセンシャルオイルオレンジスイート
ブランド/シリーズ名	生活の木
価格の目安	3ml / 600円+税

無印良品エッセンシャルオイルライム

ほんのり苦味のある、甘すぎない柑橘系の香り。心を明るくフレッシュな気持ちにさせてくれます。

同ブランドのレモンの香りと併用すれば、さらにみずみずしい香りを楽しめます。
甘すぎる香りが苦手な方でも楽しめる、幅広く愛される香りです。

出典：http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4547315856053

無印良品らしいシンプルなパッケージのアロマオイル。定番のディフューザーは勿論、様々な用途に使える万能な商品です。

商品名	エッセンシャルオイルライム
ブランド/シリーズ名	無印良品
価格の目安	10mL / 1200円 30mL / 3000円共に+税

アユーラウェルフィットアロマオイル

出典：http://www.ayura.co.jp/products/detail.php?product_id=355

深呼吸したくなるような、自然感溢れる森林の香り。清々しい香りで、酷使しがちな現代人の体と心をリフレッシュさせます。

シーンとしては身体を動かす場面に最適とされているので、呼吸を適度に繰り返しながらのストレッチや、ヨガを行う際に使用するのが特にオススメ！

東洋に伝わる美容法に着目し、健やかでイキイキとした生活をサポートする「アユーラ」の商品です。

商品名	ウェルフィットアロマオイル
ブランド/シリーズ名	アユーラ
価格の目安	5ml / 1700円+税

ハーバルライフエッセンシャルオイルサンダルウッド･インド精油

出典：http://onlineshop.treeoflife.co.jp/goods/?g=084493210

インドのサンダルウッド精油です。とても芳醇な香りで、落ち着くようで、エキゾチックな香りです。

お寺でよく嗅ぐ、あの独特な甘いオリエンタルな香りが特徴で、日本では白檀として親しまれている香りです。

イランイランなど他のオイルと一緒に使うとよりエキゾチックな香りが楽しめますよ！

商品名	サンダルウッド･インド精油
ブランド/シリーズ名	生活の木
価格の目安	3ml / 1200円+税

GAIA オーガニックエッセンシャルオイルラベンダー

天然の精油に拘っている「GAIA」の製品。ラベンダー特有の伸びやかで深みのあるバランスの取れた香りも特徴の一つです。

アロマポットに入れて単純に香りを楽しむだけでなく、家庭に応じて様々な用途で使うことが可能。
浴槽に入れリラックスした入浴タイムを過ごす、精油を垂らしたお湯でタオルを絞り湿布して使用する等も可能です。

出典：http://goo.gl/6AKpHi

不安感で眠れない、イライラを鎮めたい、リラックスしたいという方にお勧めな香りです。

アロマオイルと聞くと香りが強いイメージがありますが、こちらは初心者に是非ご利用頂きたいほのかな香りの一品です。

ラベンダーには癒し効果があり、偏頭痛や高血圧にも効果的に作用するそう。

就寝前にハンカチ等に数滴染み込ませて枕元に置けば、就寝中にも香りを楽しめます。

商品名	オーガニックエッセンシャルオイルラベンダー･トゥルー
ブランド/シリーズ名	GAIA
価格の目安	5ml / 1600円前後