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【アロマオイル】リラックスタイムにおすすめなオイル11選

アロマオイルは、忙しくてなかなかゆっくりできない、リフレッシュしたいけどする時間がない…そんな現代の頑張る人々にオススメの癒しアイテム。

すっかり定番となったアロマポッドやアロマデュヒューザーは勿論、お風呂に垂らして優雅なバスタイムを楽しんだり、枕に垂らして心地よい眠りを誘ったりと、使い方は多様です。

今回は、色々な楽しみ方が出来る、オススメの「アロマオイル」をご紹介。

アロマオイルで日々のストレスを軽減

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アロマオイルは香りを楽しむということだけでなく、心を癒してくれる効果があるのが大きな魅力です。

植物由来の優しく癒される香りは、ストレスを軽減させてホッとしたひと時を与えてくれるでしょう。

特に最近では、女性の社会進出によってストレスを感じやすい環境であることが多く、そんな女性たちにとってアロマオイルを上手に利用するのも一つのストレス解消法になるはずです。

アロマオイルのリラックス効果で、日々の疲れを癒すだけでなく、重曹を溶かした水にアロマオイルを入れるなどして住まいのお手入れにも活用できるのです。

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初めてのアロマオイル選び

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アロマオイルの香りを嗅ぐだけで、時に私たちの心は優しく癒されます。実はアロマオイルは、その症状に合わせて正しく選べば万能薬とも呼べるほどの素晴らしい効能を持ち合わせているのです。

昨今では、お洒落な雑貨屋さんや美容院、病院の待合室等々、街のあちらこちらでアロマの良い香りが漂っています。

その種類は300種類以上と言われますが、まずはご自身の好みの香りを探すことから始めてみませんか。
きっと心も身体も優しく癒す、理想のオイルに出会えるはずです。

アロマオイルの活用法

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お風呂に垂らしたり、部屋で焚いたりして楽しむだけでなく、アロマの効能をうまく活用して、ノンケミカルの虫除けを作ってしまう素敵女子もいます。

アロマオイルを効果的に利用するためには、香りの好みを知っておくだけではなく、その香りによってどんな作用があるのかを理解しておくことが重要です。
匂いは元気スイッチもリラックススイッチも上手にオンオフしてくれるのです。

香りと作用を理解して、内側からキレイを目指しませんか?
そんな魅力たっぷりのアロマオイルのご紹介です。

アユーラ ナイト メディテーション アロマオイル

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出典:http://www.ayura.co.jp/products/detail.php?product_id=209

カモミール等のアロマティックハーブの香りと、東洋で古くから愛される「白檀」や「竹」などの香りをミックス。

商品名通り寝る前などの夜のリラックスタイムにぴったりのアイテムで、心と体を優しくほぐし、リラックスさせてくれます。

どこか懐かしさも感じるような香りで、安眠効果もバッチリ!

日本に昔から伝わる美容法に着目したコスメを扱う「アユーラ」の製品です。

商品名 ナイト メディテーション アロマオイル
ブランド/シリーズ名 アユーラ
価格の目安 5ml / 1500円+税

shiro サボン アロマオイル

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出典:https://shiro-shiro.jp/products/detail.php?product_id=11275

自然派コスメを多く扱う「shiro」の製品で、他ではあまり見かけない、石鹸の香りのアロマオイル。
清潔感があり甘すぎないので、多くの人に広く愛される香りです。

香水や他のアロマの香りが甘すぎて苦手、という方でも心地よく使用できます。

ボトルもどこかレトロな感じがありおしゃれなので、お部屋に置いておくだけでもテンションを上げてくれます。

商品名 サボン アロマオイル
ブランド/シリーズ名 ローレル / shiro
価格の目安 12mL / 1200円+税

ニールズヤード レメディーズ エッセンシャルオイル ラベンダー

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出典:https://www.nealsyard.co.jp/onlineshopping/item/detail.php?i_id=400

豊富な香りのバリエーションの中でも、特にリラックス効果の高いラベンダーの香りです。

ラベンダーやマンダリンをミックスしたオイルで、人の心と体を自然にリラックスさせてくれます。
ディフューザーやポッドにも勿論使用できるので、自分好みに楽しめます。

入浴時にお湯に垂らしたり、枕に少し垂らしたりして、自分なりのリラックス法を見つけてみては!

商品名 エッセンシャルオイル ラベンダー
ブランド/シリーズ名 ニールズヤード レメディーズ
価格の目安 10ml / 2200円+税

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